Online výukový portál yogena.cz

Online výukový portál představuje způsob, jak s námi studovat a cvičit online. 

To je možné jak samostatně, tak i jako doplněk k prezenčnímu cvičení u nás v Yogeně.

Členstvím získáte přístup k živým lekcím a k záznamům pro vlastní domácí cvičení.

Na živých lekcích od nás dostanete zpětnou vazbu, můžete pokládat dotazy a jste motivováni cvičit pravidelně v konkrétní čas.

!!! Pravidelné živé lekce nejsou aktuálně vypsány, ale máte k dispozici záznamy 99 lekcí.

Podle záznamů můžete cvičit, kdy vám to vyhovuje, a vybrat si z mnoha témat a zaměření nahraných lekcí. Krom klasických záznamů 60 a 90 minutových lekcí jsou k dispozici i kratší cvičení, "ranní rozhýbávačky", "jógové workouty" a další přípravná cvičení.

Členstvím získáte

  • přístup na online lekce (bez ohledu na to, kolik jich v daném období budeme učit)
  • neomezený přístup ke všem záznamům online lekcí odučených od 1. 2. 2021
  • další videa např. "jógové rozhýbávačky" nebo "workouty" na domácí cvičení

Členství stojí 800,- Kč na měsíc (30 dní od zaplacení) nebo 600,- Kč na měsíc při platbě za šest měsíců dopředu, tj. 3.600,- Kč na půl roku (půl roku od zaplacení).

Pokud máte zájem o členství a chcete s námi cvičit online, požádejte si o registraci - online.yogena.cz/registrace

Máte-li nějaké dotazy, můžete nás kontaktovat na 723 192 355.

Pokud už jste členem, tak se  Přihlašte se prosím

Ukázka, jak to vypadá uvnitř:

Zoom 2022-12-18

Stále bojujeme s virózou, takže opět klidná lekce, kyčle, dolní záda, sedy, variace v obrácených... Stojné si klidně znásobte.

Zoom 2022-12-04

klidná lekce na protažení, hlavně předklony, 75 min

Zoom 2022-11-20

Zevní rotace kyčle a přípravy na eka páda galavásanu a višva mitrásanu - využijete ale i pro zlepšení základních stojných, stejně jako pro zlepšení mobility a zesílení (ne, že byste to nepotřebovali...)

Zoom 2022-11-13

Rotace II - všechny obrácené, přechody mezi parivritta trikonásanaou a páršvakonásanou, parivritta upavista konásana a džánu šíršásana

Zoom 2022-11-06

Rotace I - rotace v sedě, motání ruky kolem těla a pomoc rotaci žeber, nácvik na ardha matsjeandrásanu II, 70 minut